VOTRE PRÉPARATRICE MENTALE
Pour les sportifs, étudiants et professionnels qui veulent performer sous pression.
> Identifiez ce qui vous freine quand la pression monte.
> Adoptez des routines mentales.
> Transformez vos blocages.
> Atteignez vos objectifs avec une stratégie claire.
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disciplines différentes
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Pourquoi intégrer la préparation mentale dans votre pratique sportive ou professionnelle ?
La préparation mentale est bien plus qu’une simple méthode de motivation : c’est une discipline rigoureuse issue de la psychologie du sport. Fondée sur des approches scientifiques, elle permet d’optimiser les performances, de renforcer la résilience et d’améliorer durablement le bien-être mental.
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un leader en entreprise, mon accompagnement en coaching mental s’adresse à tous ceux qui visent l’excellence. Si le talent technique et les capacités physiques sont indispensables, c’est le mental qui fait la différence sur le terrain, au bureau ou dans les défis du quotidien.
Les études en psychologie du sport le prouvent : une performance exceptionnelle ne repose pas uniquement sur l’entraînement physique. Pour atteindre vos objectifs, votre cerveau doit devenir votre meilleur allié. Travailler avec une préparatrice mentale vous permet d’agir directement sur les leviers clés du succès : gestion du stress et de l’anxiété, la concentration, la motivation et la capacité à rester engagé face aux difficultés.
Ils m’ont fait confiance :
notre collaboration ensemble ?
Comment la préparation mentale agit-elle sur vos performances ?
La préparation mentale est un véritable levier pour atteindre vos objectifs et révéler votre plein potentiel. En développant vos habiletés mentales, vous intervenez directement sur les leviers psychologiques qui conditionnent la performance :
renforçant l’engagement et l’action.
équilibre entre performance, sérénité et plaisir; indispensable pour exceller sur le long terme.
À qui s’adresse la préparation mentale ?
Marie Mazières
Votre Préparatrice mentale
Chaque parcours est unique. Que vous soyez sur un terrain de sport, une scène ou en entreprise, vos défis demandent une approche sur mesure. Mon rôle est de vous fournir les outils mentaux pour transformer vos obstacles en leviers de réussite.
Mon Expertise à votre service : Diplômée d’un Master en préparation psychologique et coaching et accréditée à la Société Française de Psychologique du Sport (SFPS), j’utilise des méthodes scientifiques éprouvées enrichies par mon expérience de terrain. Ensemble, nous créons un partenariat de confiance basé sur l’engagement, pour un changement profond et durable.
- Master Préparation Psychologique et Coaching.
- Accréditée à la SFPS.
- Praticienne PNL (Programmation Neurolinguistique).
- Certifiée au protocole Mind And Go Injury Skills (Olivier Leprêtre)
La préparation mentale est-elle réservée aux sportifs de haut niveau ?
Pas du tout. Si elle est née dans le milieu du sport de haut niveau, elle s’est largement démocratisée. Aujourd’hui, elle s’adresse à toute personne — artiste, étudiant, entrepreneur ou cadre — confrontée à des enjeux de performance. Si vous avez un objectif à atteindre et que vous sentez que votre mental peut être un frein, cet accompagnement est fait pour vous.
Comment se déroule une séance type ?
Chaque séance est un espace d’échange privilégié. Après un état des lieux de vos avancées, nous travaillons sur des outils concrets : imagerie mentale, techniques de respiration, restructuration des pensées ou routines de performance. L’objectif est que vous repartiez avec des clés actionnables immédiatement dans votre quotidien.
Quelle est la différence entre un préparateur mental et un psychologue ?
C’est une question fréquente ! En tant que titulaire d’un Master en préparation psychologique, mon approche est orientée vers le « comment » plutôt que le « pourquoi ». Là où la psychologie peut explorer le passé ou des pathologies, la préparation mentale se concentre sur le présent et le futur : développer vos habiletés mentale pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Je suis blessé(e), en quoi la préparation mentale peut-elle m’aider ?
La blessure est un défi psychologique majeur. Grâce au protocole Mind And Go Injury Skills, je vous accompagne pour mieux gérer la frustration de l’immobilité, maintenir votre motivation et surtout, préparer votre retour au terrain. L’idée est de transformer ce temps de convalescence en un levier pour revenir plus fort, avec une confiance totale en vos capacités.
Combien de séances faut-il prévoir pour obtenir des résultats ?
La préparation mentale est un entraînement, comme la musculation. Si certains déclics surviennent dès la première séance, un travail de fond nécessite généralement entre 8 et 16 séances. Cela permet d’ancrer de nouvelles habitudes neuronales et de rendre vos stratégies mentales automatiques sous la pression.
Est-il possible de faire les séances à distance ?
Absolument. Je propose des séances en présentiel sur Montpellier et ses environs, mais l’accompagnement en visioconférence est tout aussi efficace. Il permet une grande flexibilité, que vous soyez en déplacement, en tournée ou simplement pour optimiser votre emploi du temps.
Vous ne trouvez pas la réponse ?
